9.) Kahve ve sağlıklı beslenme
İspanyada yapılan bir araştırma özellikle meyve ve sebzeyi değerli kılan posanın kahvede de bulunduğunu ortaya koymuştur.Bir fincan kahve 1,5 gr.hazm edilemeyen karbonhidrat içerir. Sağlıklı bir insanın günde 25 gr.posa alması gerekiyor.Buna göre kahve sağlıklı beslenmenin bir parçası oluyor.