DÜNYADAN

Ne kadar kafeine ihtiyacınız var?

Kafein, alkoloid grubunun azotlu organik bir bileşiğidir. Doğru oranda kullanıldığında vucudumuza faydası vardır. Kişide keyif verici bir hal yaratması, bağımlılık yapan özelliğinin temel kaynağıdır.

Kafein, 200-400 mg alındığında dikkati artırır, yorgunluğu azaltır. Kafeinin uykusuzluğu giderme, direnci artırma, fiziksel, psikomotor ve intellektüel performansı artırma gibi etkileri de vardır.

Bütün bu bilgilerden sonra akla gelen soru şu:

Doğru oran nedir?

Günlük kafein dozu ne kadardır?

Bunu hesaplamak artık çok kolay. Yapmanız gereken tek şey caffeineinformer.com (İngilizce) adresine gitmek… Bu sitede yer alan Caffeine Calculator vucudunuzun kafein ihtiyacını hesaplıyor. Hesap makinası sadece kahve ile sınırlı değil. Kafein içeren her türlü içeceğin içindeki kafeini bu hesap makinasından öğrenebilirsiniz. Kola, enerji içecekleri ve hatta içinde kafein bulunan bazı yiyeceklerin bile kafein hesabını bu sayfadan öğrenebilirsiniz.

Ne kadar kafeine ihtiyacınız var? 2

İlgilinizi Çekebilir!  Kahvenin aroma haritası
Konular
Fazlasını Göster

Kahvve.com

Kahve zevkini keşfedenlere, tadını bilenlere dünyadan ve Türkiye'den kahve manzaraları...

Benzer Yazılar

Kimler Neler Demiş?

avatar
  Takip Et  
Bildir
error: © 2019 Kahvve.com

Günlük Kahve Yazıları

Posta Kutunuzda

E-posta listemize abone olun

Close