2- Akıllı olun kahve için
Kafein, kahve içtiğiniz andan itibaren sindirim sisteminizde bir yolculuğa başlar. Daha sonra kana karışır ve son olarak da beyin hücrelerinizi ziyaret eder. Bu yolculuk 30-45 dakika sürer. Beyine ulaşan kafein, adenozin nöronlarını engeller. Bu da norepinephrine ve dopamine nöronlarının daha rahat hareket etmesini sağlar. Özetle beyninizin fonksiyonu artar. Beyninizdeki bu hareket ruhsal durumunuzu olumlu etkiler, enerjinizi arttırır, hafızanızı güçlendirip, dikkatinizi çoğaltır. Bütün bunlar herhangi bir ilaca gereksinim duymadan olur yani kahvenin doğal gücüyle…
